99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

花草茶是不是能夠幫助睡眠呢?

患者:女,33歲 提問于2018-09-09 19:56

病情描述:
在睡覺前喝一杯花草茶是不是能夠幫助睡眠???我最近有點睡不著。
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花草茶是不能幫助睡眠的,有時即便自己認(rèn)為自己睡著了,其實身體并沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)。覺得自己在黃金時間入睡,可肌膚還是覺得干巴巴,要想美美一覺睡到天亮,大家就要注意睡前的飲品,睡眠質(zhì)量不好可以試試喝牛奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
塔河县| 永年县| 伊通| 巩留县| 武清区| 抚顺县| 禄丰县| 通州市| 尖扎县| 宾川县| 衡阳市| 蓬安县| 天长市| 如皋市| 报价| 鹤岗市| 芮城县| 青州市| 涞源县| 金秀| 周宁县| 绥德县| 济南市| 兴安县| 宁安市| 桃源县| 改则县| 固阳县| 白朗县| 和硕县| 夹江县| 鹰潭市| 临湘市| 石柱| 修文县| 东乌珠穆沁旗| 新津县| 柳河县| 河北省| 平阴县| 墨竹工卡县|