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多喝紅茶可舒緩壓力嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-09-17 18:47

病情描述:
最近壓力特別大,總想找個方法來舒緩下壓力,聽說多喝紅茶可舒緩壓力?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天喝4杯紅茶的人,在6周后,體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平有了顯著的下降。皮質(zhì)醇是一種與壓力增大相關(guān)的激素,通過降低其在體內(nèi)的含量,就能降低精神壓力。另外,因為紅茶經(jīng)過發(fā)酵,不像綠茶飲用過量可能會對健康帶來損害。
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