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山藥搭配什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:30

病情描述:
山藥是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，想知道與什么搭配一起吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
建議下列三種搭配：
1.山藥+紅棗：滋補(bǔ)養(yǎng)胃。山藥滋補(bǔ)脾胃，保持血管彈性，潤(rùn)肺止咳，跟紅棗搭配，可強(qiáng)化健脾養(yǎng)胃的功效。
2.山藥+枸杞：滋補(bǔ)。山藥搭配枸杞來(lái)熬枸杞山藥粥，能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。開(kāi)胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、清熱解渴等功效。
3.山藥+杏仁：補(bǔ)肺益腎。杏仁和山藥，自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。
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