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吃蓮藕能安心養(yǎng)神嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-16 19:30

病情描述:
我特別喜歡吃蓮藕,不管是鮮藕還是蓮子都喜歡吃,吃蓮藕能安心養(yǎng)神嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,蓮藕全身都是寶,是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素蛋白質(zhì),是一種營養(yǎng)價值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用,熟藕則擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,因此建議食用。
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