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深海魚(yú)能降血脂嗎?

患者:女,58歲 提問(wèn)于2018-09-15 20:09

病情描述:
我媽平常不喜歡吃肉,喜歡吃魚(yú)。但是我的血脂還是很高。深海魚(yú)能降血脂嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
深海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對(duì)心臟血管特別有益。富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)包括鯖花魚(yú)、秋刀魚(yú)、石斑魚(yú)、鮭魚(yú)等,可以替換著吃,不過(guò)要記住1星期至少要吃?xún)纱昔~(yú),美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)(AHA)建議。
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