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冬天吃什么可以減肥?

患者:男,34歲 提問于2018-09-12 20:09

病情描述:
冬天到了,也懶得運動健身了,想減下肚子上的贅肉,冬天吃什么可以減肥呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶減肥法已經(jīng)成了一種時尚,尤其適合在寒冷冬季使用。一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用的,效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺。早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅糖,晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可選擇其一。
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