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什么食物越吃越瘦?

患者:女,28歲 提問于2018-09-12 18:03

病情描述:
對(duì)于我們吃貨來說節(jié)食是不可能的,如果能邊吃邊減肥就好了,什么食物能越吃越瘦?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要越吃越瘦就要選擇合適的食物。一:全麥餅干。有規(guī)律地進(jìn)食全麥餅干,對(duì)減肥更加有效。二脫脂酸奶既沒有脂肪,又具有牛奶的蛋白質(zhì),同時(shí)還能夠幫助消化。在喝脫脂酸奶的時(shí)候還可以加上一些堅(jiān)果或者水果來增加風(fēng)味。三:熱飲料有減緩食欲的作用,那些含咖啡因的花草茶不會(huì)引起能量的大幅消耗,適合減肥時(shí)喝,防止消耗能量,攝入過多食物。
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