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女性養(yǎng)顏美容可吃哪些蛋

患者:女,31歲 提問于2018-09-08 20:23

病情描述:
食物中有許多食品對(duì)女性養(yǎng)顏頗有功效,尤其是蛋類,那女性養(yǎng)顏美容可吃哪些蛋呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性養(yǎng)顏美容選擇的幾種蛋:
1.雞蛋:含有一定量的磷脂,進(jìn)入人體中的磷脂所分離出來的膽堿,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美艷的作用。
2.鴨蛋:鴨蛋味甘、性涼,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用,有滋陰降火、潤(rùn)肺美膚的功效。
3.鵪鶉蛋:有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。對(duì)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補(bǔ)作用。
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