99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

秋季多吃什么可養(yǎng)肺潤燥

患者:男,29歲 提問于2018-09-14 20:16

病情描述:
秋季是肺金當令之時,秋季多吃什么可養(yǎng)肺潤燥?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季多吃這些可養(yǎng)肺潤燥。
1.蓮藕:富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神,益血益氣的功效,也可增強人體免疫力。食用蓮藕生熟皆可。
2.杏仁:杏仁可與薏米按1:5的比例一起熬粥,也可和豬肺一起燉湯,都有滋養(yǎng)緩和之效。
3.百合:秋季食百合,最佳吃法是煮粥。可與糯米制成百合粥,加入一點冰糖熬制,不僅可口,而且安神,有助于睡眠。還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹,可補益安神。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
沐川县| 九江县| 闻喜县| 吉首市| 甘南县| 阜南县| 义马市| 东莞市| 石楼县| 寿光市| 汝阳县| 迭部县| 宕昌县| 新绛县| 会东县| 大余县| 竹北市| 门源| 锦州市| 翼城县| 库车县| 喜德县| 清河县| 祁门县| 洛南县| 天等县| 长子县| 井陉县| 宣化县| 伊春市| 青川县| 桦川县| 子长县| 罗定市| 江陵县| 两当县| 崇礼县| 浏阳市| 元江| 济阳县| 广德县|