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青少年飲食應(yīng)該注意哪些方面

患者:女,14歲 提問于2018-09-09 21:33

病情描述:
孩子正處在快速發(fā)育的階段,飲食問題不容忽視,青少年飲食應(yīng)該注意哪些方面?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青少年飲食要注意這些。
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣,營養(yǎng)充足的早餐不僅保證青少年身體的正常發(fā)育,對其學習效率的提高也起不容忽視的作用。
2、參加體力活動,加強體育鍛煉,適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改善心理狀態(tài)等。
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