99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

運(yùn)動(dòng)中如何補(bǔ)水才健康?

患者:男,23歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:54

病情描述:
我愛(ài)運(yùn)動(dòng),出汗后喜歡大量喝水,他們說(shuō)這樣不健康,我想問(wèn)一下運(yùn)動(dòng)時(shí)如何喝水才健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)中缺水很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂造成抽筋、受傷或休克。不管是渴了再喝,還是單一只在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水,都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,在運(yùn)動(dòng)的前、中、后,少量多次補(bǔ)水才是最健康的補(bǔ)水方法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
德昌县| 两当县| 台北市| 宁海县| 古浪县| 革吉县| 偃师市| 甘谷县| 上蔡县| 北流市| 通化市| 江源县| 公主岭市| 绥江县| 修武县| 延长县| 汉中市| 木兰县| 馆陶县| 宜都市| 宣城市| 三原县| 柳林县| 涿鹿县| 察雅县| 阿合奇县| 芜湖县| 宣化县| 中西区| 万安县| 靖安县| 赤城县| 徐州市| 景宁| 林西县| 岱山县| 额敏县| 庆元县| 漠河县| 仁怀市| 柳江县|