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如何飲食可以改善眼睛干澀

患者:男,24歲 提問于2018-09-06 19:02

病情描述:
秋天氣候干燥,人也比較容易困眼睛容易干澀,如何飲食可以改善眼睛干澀?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
眼睛干澀可以嘗試這些,如下所示:
1、菊花枸杞茶菊花富含維生素A,能夠維護(hù)眼睛健康,對肝火旺盛、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
2、雞肝菊花湯菊花是入肝經(jīng)的,能平肝火,養(yǎng)目血,對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有很好的療效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。雞肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品,能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞。
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