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春天多喝什么湯最養(yǎng)生?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-09-13 20:46

病情描述:
春天是養(yǎng)生的最好的季節(jié),那么想要養(yǎng)生,春天多喝什么湯最養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天養(yǎng)生湯我們可以選擇大棗山藥雞湯,需大棗3枚、山藥15克、雞200克,蔥、姜、鹽等各適量。其中大棗具有補(bǔ)中益氣之功,山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津補(bǔ)腎之效,雞肉亦可健脾補(bǔ)氣,輔以姜、蔥之品,共奏益氣健脾、補(bǔ)益肝腎之功效。
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