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哪些水果具有通便作用?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 21:17

病情描述:
大便干結(jié),上廁所時(shí)經(jīng)常用力蹲便,有哪些水果可以排便通暢?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
香蕉有很好的通便作用,因?yàn)樗写罅康乃苄岳w維,可以很好的通便,這一點(diǎn)經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實(shí),所以如果現(xiàn)在你有些大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便,不妨適當(dāng)多吃些香蕉,但是香蕉中所含的熱量較大,如果吃得過多的話會(huì)致使熱量變成脂肪,進(jìn)而引發(fā)肥胖。從防治痔瘡的角度來講,梨與香蕉一樣,都富含水溶性纖維,但是它還含有大量的水分,多吃梨可以保持排便通暢。所以多吃香蕉和梨有利于大便通暢。
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