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怎樣飲食能補(bǔ)蛋白質(zhì)?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:23

病情描述:
我缺蛋白質(zhì)吃什么食物里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
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