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什么食物吃了可讓肌膚更年輕?

患者:女,25歲 提問于2018-09-12 22:15

病情描述:
我的皮膚看上去跟同齡人老了許多,什么食物吃了可讓肌膚更年輕?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量,黃酮醇對皮膚具有保護作用,讓皮膚更年輕。酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可保持皮膚緊致,有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶,少喝果味的。
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