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缺少維生素B6會喜怒無常嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-09 19:24

病情描述:
我知道人體不可缺少維生素b6,如果缺少維生素b6的話,會容易喜怒無常嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些女人每次月經(jīng)前都會變得喜怒無常,容易哭泣,抑郁,情緒的變化連自己都不明白為什么會出現(xiàn)。那些攝入了足夠維生素B6的女性,在經(jīng)前也能夠保持情緒的穩(wěn)定,這是因為維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,如多巴胺。如果和鎂制劑一起服用的話,維生素B6還能緩解經(jīng)前焦慮。因此,應該多吃富含維生素B6的菜花、胡蘿卜、香蕉。
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