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吃什么食物能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-09 22:22

病情描述:
現(xiàn)在懷著孕,平常都吃一些什么食物可以幫助我補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
魚肉、雞肉、牛奶和豆制品含有比較好的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。如果孕婦日常生活中已經(jīng)通過(guò)飲食補(bǔ)充了這些營(yíng)養(yǎng),就沒(méi)必要再額外補(bǔ)充鈣片等補(bǔ)品。
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