99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

深色的蔬菜有什么作用嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-10 20:27

病情描述:
我和我媽去菜市場買菜,我媽老是說挑些深綠色,棕紅色等的蔬菜比較好,深色的蔬菜有什么作用嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
深綠色因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素含量高,多吃有好處。一個(gè)成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深色蔬菜,它們和棕紅色蔬菜一樣,不僅維生素含量多,胡蘿卜素含量更高。而胡蘿卜素是人體一寶,中醫(yī)認(rèn)為它可補(bǔ)中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效,故被譽(yù)為“東方小人參”。用油炒熟后吃,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,可提高機(jī)體免疫力,間接消滅癌細(xì)胞。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
海淀区| 景泰县| 尉氏县| 庄浪县| 吐鲁番市| 富宁县| 马龙县| 屯留县| 池州市| 株洲县| 阳高县| 当涂县| 宜君县| 安溪县| 尼勒克县| 修武县| 安龙县| 琼中| 麻城市| 龙江县| 禹州市| 忻城县| 彝良县| 宜州市| 陈巴尔虎旗| 邵阳县| 沂南县| 原平市| 阜城县| 三都| 饶平县| 扶沟县| 华安县| 鹤庆县| 旌德县| 普格县| 蒙城县| 四子王旗| 华亭县| 龙井市| 罗山县|