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孕婦睡覺(jué)前吃什么好?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:46

病情描述:
每到睡前都感覺(jué)肚子特別的餓,那孕婦睡前吃什么好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
奶、豆制品懷孕的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,大約比平時(shí)多1倍。奶、豆制品是準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣很好的選擇,均富含鈣和蛋白質(zhì),滿足準(zhǔn)媽媽所需。此外,睡前一杯牛奶還能幫助睡眠。
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