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常熬夜的人吃什么食物對身體好?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 19:53

病情描述:
這幾天經(jīng)常會熬夜到凌晨,飲食上吃哪些食物對身體比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜的話平時(shí)要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品。還要選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、核桃、花生等。
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