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吃辣椒有什么好處呢?

患者:男,46歲 提問于2018-09-07 19:25

病情描述:
我特別喜歡吃辣椒,吃一些辣椒對身體有什么健康有好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用辣椒能夠加快新陳代謝的速度,但是,它真正的好處在于能放緩進食速度。大多數(shù)人吃飯的速度太快了,當身體發(fā)出它已經(jīng)吃飽了的信號時,你已經(jīng)吃得過飽了。細嚼慢咽是一種很好的減重策略,讓食物的味道品嘗起來辣嗖嗖就是一種簡單的方法。
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