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什么是盆底肌肉鍛煉法?

患者:女,32歲 提問于2018-09-06 19:17

病情描述:
醫(yī)院查出盆底功能障礙,醫(yī)生建議平時用盆底肌肉鍛煉法,什么是盆底肌肉鍛煉法?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
盆底肌肉鍛煉法是通過鍛煉使盆底組織的恢復(fù)支撐作用和加強(qiáng)尿道閉合機(jī)制。分娩后根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況為其制定個性化的產(chǎn)后盆底肌功能康復(fù)訓(xùn)練計劃,護(hù)理人員指導(dǎo)盆底功能障礙的產(chǎn)婦進(jìn)行縮緊肛門的動作,每次縮緊至少4秒鐘,連續(xù)進(jìn)行15-30分鐘的練習(xí),每日進(jìn)行2-3次,練習(xí)6-8周為一個療程。
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