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牡蠣可以補鋅嗎?

患者:男,27歲 提問于2018-09-07 20:05

病情描述:
平時出去吃飯,我有時候會吃些海鮮,牡蠣吃了可以補鋅嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牡蠣中含有大量的鋅,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)雄激素。雄激素水平偏低容易導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
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