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運動之前喝咖啡好嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-09-04 22:14

病情描述:
我平時很喜歡參加體育運動,而且運動之前都要喝一杯咖啡,運動之前喝咖啡好嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
喝咖啡可以提高中樞神經(jīng)的興奮性,使頭腦清醒,增加運動時的愉悅感,提高人在運動時的敏捷度,對運動是非常有利的。但需要注意的是,喝完咖啡后不要馬上運動,否則會增加腸胃負擔。
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