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黑米的減肥效果顯著嗎

患者:男,40歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:49

病情描述:
我打算要減肥,有朋友推薦我用黑米減肥法,只是黑米減肥效果會(huì)明顯嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑米含有豐富的膳食纖維,可以說(shuō)是減肥佳品,不過(guò)吃黑米減肥的速度要比蛋白質(zhì)減肥慢,但效果更穩(wěn)定可靠,絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)反彈情況。
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