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有沒有減肥的食譜?

患者:女,17歲 提問于2018-09-08 22:00

病情描述:
家中的孩子有點(diǎn)胖,最近非要減肥,哪些食譜可以減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以冬瓜為主打的減肥菜譜:早餐:白水煮蛋1個(gè)、無糖豆?jié){1杯;午餐:冬瓜湯為主菜,配米飯1小碗(1兩),黃瓜涼菜1碟;晚餐:蘋果。冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消腫的功效,若能帶皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身體多余的脂肪和水分,起到減肥作用。
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