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幾點(diǎn)吃水果好?

患者:女,18歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:43

病情描述:
我平時(shí)比較少吃水果,這次去超市買了好幾種,幾點(diǎn)吃水果好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果其實(shí)也是有最佳時(shí)間的,不是說(shuō)在別的時(shí)間段吃就一定會(huì)對(duì)身體有害,而是說(shuō)在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)吃水果,就能把水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到最大,吃水果最有利的時(shí)間應(yīng)該是在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間,也就正好處于兩餐之間。
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