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雞蛋吃了有什么好處?

患者:男,19歲 提問于2018-09-08 21:42

病情描述:
我媽現(xiàn)在每天早上都給我吃一個雞蛋,還說雞蛋吃了對身體有好處,都有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),要知道不能找到蛋白質(zhì)含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養(yǎng)學(xué)家的推崇,因?yàn)樗鼈兒懈鞣N重要的氨基酸,而身體正用這些氨基酸來“生產(chǎn)”從肌肉纖維到大腦化學(xué)成分等幾乎所有物質(zhì)。
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