99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

想減肥的人怎么吃番茄熱量低?

患者:女,24歲 提問于2018-09-10 21:40

病情描述:
平時(shí)吃番茄都是炒的,想減肥的人怎么吃番茄熱量低?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鍋中放一大碗冷水,加入一個(gè)切好的番茄片,加半勺香油,燒開。然后放一點(diǎn)鹽,煮1分鐘,加入雞蛋液,同時(shí)快速攪動(dòng),最后撒一點(diǎn)蔥花或香菜,或者加點(diǎn)雞精,就好了!這樣做,番茄的風(fēng)味充分融入湯中,喝起來很有滿足感。同時(shí),番茄紅素和胡蘿卜素能吸收,也不會(huì)刺激腸胃。最好的一點(diǎn)是,這樣的湯能令人長(zhǎng)時(shí)間不覺得餓。一大碗湯的熱量只有120千卡,和1個(gè)蘋果加1個(gè)橘子相當(dāng),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻要高得多。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
大田县| 枣阳市| 湄潭县| 潜江市| 盐山县| 渝中区| 淮阳县| 承德县| 顺平县| 阜宁县| 驻马店市| 紫云| 尉犁县| 深圳市| 阿巴嘎旗| 双鸭山市| 长泰县| 建德市| 松桃| 北辰区| 雅安市| 财经| 蓬溪县| 麻栗坡县| 新邵县| 阳山县| 哈密市| 南通市| 阿克| 罗江县| 尚志市| 阿勒泰市| 浦城县| 礼泉县| 上饶市| 吉木萨尔县| 炎陵县| 楚雄市| 石河子市| 理塘县| 丰镇市|