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哪些食物多吃可以補血?

患者:女,26歲 提問于2018-09-10 20:39

病情描述:
最近貧血嚴重,特別是這兩天來姨媽了,常常覺得頭暈、乏力,哪些食物多吃可以補血?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
貧血應該多吃補鐵含量高的食物,特別是月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。
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