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吃哪些乳制品能減肥?

患者:男,26歲 提問于2018-09-03 19:43

病情描述:
我減肥好久了,效果都不怎么好,最近聽說吃些乳制品能減肥,要吃哪些乳制品?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
乳制品減肥法,多數(shù)是食用全脂高鈣的乳制品,比如食用起司1到2片或者50g乳酪,這些乳制品含中短鏈脂肪酸、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等,能有效促進(jìn)新陳代謝,提高甲狀腺功能,以達(dá)到燃燒脂肪效用。
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