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夏天怎么喝淡鹽水

患者:男,34歲 提問于2018-09-05 20:20

病情描述:
在網(wǎng)上看到喝淡鹽水對身體有很多好處,我也想喝一些淡鹽水,可現(xiàn)在是夏天,該怎么喝淡鹽水呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天淡鹽水正確的喝法是講究一定的比例,而比例是100毫升水,其鹽不超過0.9克。而且鹽水可以保護(hù)皮膚,從而使人體皮膚變好。如果按照正常比例,一般是沒有副作用的。此外早上喝一杯淡鹽水有助大便通暢,補(bǔ)充水分和電解質(zhì),在夏天還可預(yù)防中暑
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