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乘車前吃哪些食物能預防暈車?

患者:女,28歲 提問于2018-09-03 21:27

病情描述:
最近準備出去玩,但是我坐車很容易暈車,那乘車前吃那些食物能預防暈車呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
預防暈車,乘車前的進食一定要講究。吃飯一定不要吃的太飽。最好只吃5分飽,而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。不要吃的太油膩,這樣會增加腸胃的負擔。如果胃里不能很好的消化食物,會很容易導致暈車。不要吃產(chǎn)氣的食物,比如牛奶,豆?jié){,含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
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