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適合半夜加餐吃的食物有嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 21:15

病情描述:
自從懷孕后就特別容易餓,特別是晚上,經(jīng)常餓到胃疼,哪些食物適合半夜加餐吃?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要半夜加餐可以把白天熬煮過豆?jié){的豆渣留下來,直接用豆渣作為原料熬煮成粥,加入少許冰糖食用。或是與黃瓜涼拌著吃,都是不錯的選擇,這樣豆渣中的植物蛋白、纖維質(zhì)、和豐富的鈣質(zhì)你都不會錯過了。而且它熱量很低,絕對不會引起發(fā)胖。
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