99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

力量訓(xùn)練結(jié)束后需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-03 20:07

病情描述:
最近報(bào)了一個(gè)力量訓(xùn)練的項(xiàng)目,請問力量訓(xùn)練結(jié)束后需要補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
力量訓(xùn)練結(jié)束后,為了幫助肌肉修復(fù),同樣需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)!大家可以喝點(diǎn)杏仁奶、草莓奶昔等。如此一來就能迅速恢復(fù)身體能量、修復(fù)肌肉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
庄浪县| 彭州市| 尼勒克县| 萨迦县| 丰顺县| 盈江县| 雷山县| 武城县| 柏乡县| 宁乡县| 康乐县| 锡林浩特市| 陆河县| 许昌市| 徐闻县| 宾川县| 乃东县| 昭苏县| 乡宁县| 玉环县| 泊头市| 正宁县| 吉水县| 邢台市| 赤壁市| 巴彦淖尔市| 兴和县| 丹寨县| 千阳县| 巴林右旗| 安多县| 侯马市| 沅江市| 黄冈市| 内乡县| 黄陵县| 肥东县| 南部县| 白玉县| 富锦市| 广丰县|