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哪些食物富含蛋白質(zhì)

患者:男,48歲 提問于2018-09-10 21:51

病情描述:
我的身體虛弱,需要多補充蛋白質(zhì)來調(diào)理,一般哪些食物富含蛋白質(zhì)呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)對人體健康至關重要。富含蛋白質(zhì)食物包括:牲畜的奶,牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;蛋類,雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、 蝦、蟹等。
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