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冬季每天需要補(bǔ)充多少水分?

患者:女,30歲 提問于2018-09-08 20:44

病情描述:
冬季氣候特別寒冷,而且空氣很干燥,冬季每天需要補(bǔ)充多少水分?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
冬天不僅是氣溫低,而且空氣也是非常干燥。所以人們在冬季對水的需求會(huì)比其他季節(jié)更高,而冬季每天水的蒸發(fā)量就在600毫升左右,所以我們需要補(bǔ)充的水量是1.5L到2L之間,這樣才能夠給予體內(nèi)足夠的水需求。但是切記不要一次性喝太多,每天分三次喝三大杯,總量在1.5L以上就可以。
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