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減肥期間適合吃什么

患者:男,49歲 提問于2018-09-06 21:40

病情描述:
由于體重嚴重超標,我就開始減肥,那減肥期間都適合吃什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間要注意控制熱量的攝入,建議吃米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
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