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包菜的益處有哪些

患者:女,19歲 提問(wèn)于2018-09-07 20:01

病情描述:
最近沒(méi)少買包菜做菜吃,平時(shí)多吃包菜會(huì)有哪些益處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
包菜是常吃的一種蔬菜,包菜也被叫做卷心菜,不僅耐儲(chǔ)存富含纖維質(zhì)和維生素,能夠起到促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)、加速體內(nèi)排毒的功效,而且熱量也只有22大卡/100g,在眾多蔬菜中熱量算低的。
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