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藍(lán)莓對(duì)人體的好處是什么?

患者:女,31歲 提問于2018-09-03 20:24

病情描述:
現(xiàn)在是藍(lán)莓上市的時(shí)候,所以最近我買藍(lán)莓、吃藍(lán)莓的時(shí)候比較多。經(jīng)常吃藍(lán)莓對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
藍(lán)莓有防癌抗癌的作用。藍(lán)莓中豐富的莓酸,更是抗癌勇士。其所含的植物花青素還可以防止心臟病、血管氧化。類黃素可以防止腦細(xì)胞被自由基破壞。藍(lán)莓中的鞣酸又名單寧酸,則可以防止尿道發(fā)炎。研究指出,吃藍(lán)莓可以預(yù)防癌癥和減緩衰老,尤其是對(duì)于記憶力衰退和運(yùn)動(dòng)神經(jīng),更有預(yù)防的效果。
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