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什么食物可以讓皮膚變得光滑?

患者:女,24歲 提問于2018-09-08 19:54

病情描述:
我的皮膚一直都不是很好,特別暗沉,沒有光澤。吃什么可以讓皮膚變得滑嫩一些?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要皮膚光嫩,可以多吃一些烏梅。烏梅性味酸,可消腫解毒。含有較多的抗衰老活性物質(zhì),能使全身組織趨于年輕化。經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使面色紅潤,肌膚光澤,延緩衰老。
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
讓皮膚變得光滑可以多吃西紅柿、蘋果、牛奶、海帶等食物,海帶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素,可以調(diào)節(jié)身體中的血液。西紅柿中含有豐富的維生素c具有美容養(yǎng)顏的功效,可以使皮膚變得比較光滑,色澤光亮,生活中多吃蔬菜和水果提高皮膚顏色。
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