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多吃蔬菜可以緩解眼部疲勞嗎？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-09-04 19:44

病情描述:
因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常用眼過(guò)度，眼睛不舒服，多吃蔬菜可以緩解眼睛不適嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)用眼過(guò)度，眼睛干澀不適，疲勞，綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，滿(mǎn)足了人體所需各種維生素之外，還對(duì)眼睛有益。要知道在污濁的城市空氣環(huán)境中，眼睛只要睜著，就隨時(shí)有被感染的可能。吃綠色的蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化素，因此可以保護(hù)眼睛的，讓眼睛免受外界的侵害。每日在飯桌上多添一道綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對(duì)健康大有益處。
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