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燕麥片有什么作用

患者:女,26歲 提問于2018-09-07 19:24

病情描述:
早上沒時間做飯,我就會沖泡一杯燕麥片吃,燕麥片會有什么作用呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥片是作用非常多的食材,燕麥片含有豐富纖維質(zhì)。其中可溶性膳食纖維β-葡聚糖(β-glucan)為長鏈葡萄糖分子,可降膽固醇,減少心血管疾病與中風(fēng)的發(fā)生。
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