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什么食物中含維生素C多?

患者:女,44歲 提問于2018-09-05 19:41

病情描述:
據(jù)說多補充維生素C可以提高抗病能力,我的體質(zhì)很差,想吃一些含維生素C多的食物,吃什么比較好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
許多果蔬中都含有豐富的維生素C,尤其是一些廉價的蔬菜,比如白菜、蘿卜都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。
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