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減肥期間適合吃什么肉?

患者:女,28歲 提問于2018-09-03 20:51

病情描述:
我減肥的時候,還是有點饞肉,可也不敢亂吃,那在減肥的時候,適合吃什么肉?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間吃肉的話,最好吃白肉,比如魚肉和雞肉,而魚肉和雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低熱的特點,肉質(zhì)也更爽口香嫩。采用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能制作出美味菜肴,且營養(yǎng)豐富。
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