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晚上吃太多會(huì)長胖嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-05 20:11

病情描述:
我晚上吃的比較多,朋友說晚上吃的太多,會(huì)長胖的,是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐不能攝入過多的食物,如果晚餐攝入食物過多,血糖和血中氨基酸的濃度就會(huì)增加,從而促使胰島素分泌增加。一般情況下,人們?cè)谕砩匣顒?dòng)量較少,能量消耗低,多余的能量在胰島素的作用下合成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),會(huì)使體重逐漸增加,從而導(dǎo)致肥胖。
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