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吃肉該怎么控制熱量攝入?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:25

病情描述:
我很愛(ài)吃肉,朋友說(shuō)肉的熱量非常的高,那該怎么控制熱量攝入呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要在吃肉的時(shí)候,控制熱量的攝入,可以用油膩的湯汁浸泡的肉品,盡少的吃到湯,這樣其實(shí)既可以吃到美味的肉類菜肴,也能不必?fù)?dān)心熱量超標(biāo)。
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