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過(guò)度挨餓能減肥嗎?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:30

病情描述:
為了減肥,我經(jīng)常不吃東西,有時(shí)候餓的前心貼后背的,過(guò)度挨餓可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
過(guò)度挨餓對(duì)減肥不利,營(yíng)養(yǎng)師建議,減重者一樣可吃飽,可多攝取五谷米、雜糧饅頭、蔬菜、蛋白等高纖、高蛋白、低熱量飲食,烹調(diào)方式應(yīng)避免油炸,且最好選擇有標(biāo)示熱量的食品。
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