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減肥期間午餐要注意些什么?

患者:男,23歲 提問于2018-09-07 21:34

病情描述:
我才開始減肥,我想在午餐上注意一下,但具體需要注意些什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間,午餐確實有需要注意的地方,午餐一般可以自由進(jìn)食,可適度加大一些量,但必須注意要將蛋白質(zhì)與淀粉分開食用,同時避開油炸食品、多糖多脂肪的食品,多喝開水也是必需的步驟。
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